tonkotu（トンコトゥ）ブログ｜乾燥が気になる季節に…。

どうも、海老原おとなこどもクリニックのスタッフ、tonkotu(トンコトゥ)です！

最近、朝起きると「喉がカラカラするなぁ」と感じることはありませんか？

空気が乾燥してくる季節は、喉や肌の乾燥が気になってきますよね。

tonkotuも手の乾燥が気になり始めました。。。

寒くなってきて暖房を使い始めると、さらに室内が乾燥してきます。

空気が乾燥すると、風邪も引きやすくなりますし、お肌も乾燥してきてしまいます。

お肌の乾燥も空気の乾燥もケアが大切です！

加湿器を使ったり、濡れたタオルを室内に干したりして、室内を加湿することや、保湿クリームを適宜こまめに塗る、喉の乾燥予防に飴を舐めるなど、対策は万全に！

加湿器は、久しぶりに出したのであれば、タンクやフィルターのお手入れもお忘れなく。

ちょっと面倒ですけどね。。。

気切の変わり目は体調を崩しやすくなります。皆様、どうぞご自愛ください。